Angebotene Leistungen

Resilienz-Coaching 

Stressbewältigung in schwierigen Lebenslagen

Du befindest dich in einer Krise und weißt nicht wie du das alles schaffen sollst?

Gemeinsam erarbeiten wir konstruktive Lösungsstrategien und schaffen die Basis für ein gesundes Selbstvertrauen und stärken deine Selbstwirksamkeit.

 

Work-Life-Balance-Coaching

Fühlst du dich manchmal ruhelos und getrieben und die schönen Dinge des Lebens bleiben auf der Strecke? Lass uns gemeinsam schauen, wie wir Dein Gleichgewicht wieder in Balance bringen können, für mehr Freude, Gelassenheit und Gesundheit.

 

Achtsamkeits-Coaching

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit!

Lerne den Moment wieder zu genießen, durch Annahme dessen was gerade ist. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft ist ein Konstrukt. Den gegenwärtigen Moment, voll ganz und bewusst zu erleben, hilft dir dabei dich mit deinen Gefühlen und deinem Tun zu verbinden, ohne zu beurteilen.  Dies macht dich frei und zeigt dir, dass Glücksempfinden in den kleinen Momenten des Lebens verborgen ist.

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Neurosystemische Integration® / traumasensibles Coaching NI

Hierbei verwende ich wissenschaftlich fundierte Methoden und Essenzen der Neurobiologie, Systemischen Therapie, Ego State Therapie, Hypnosystemik, Psychotraumatologie, bindungsorientierten Psychotherapie und Körperpsychotherapie.

Einige Menschen haben oftmals, ohne es zu wissen, ein Trauma in „ihrem Gepäck“. Trauma kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde“. Der Begriff des Schocktraumas oder der posttraumatischen Belastungsstörung, ist vielen in der Regel ein Begriff. Jedoch gibt es darüber hinaus noch das Entwicklungs- sowie das Bindungstrauma, je nachdem in welchem Kontext wir aufgewachsen sind. In einem Coaching kann es passieren, dass diese Themen plötzlich auftauchen. 

Ich bin als dein Coach dazu in der Lage, dieses zu erkennen und adäquat damit umzugehen. Jedoch verweise ich ausdrücklich darauf, dass ich trotz meines umfangreichen Wissens über Traumata keine therapeutische Behandlung verrichte.  

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Beyourself-Vision-Coaching

Du fühlst dich getrieben oder antriebslos und weißt nicht welche Richtung du einschlagen sollst? 

Welche Ziele entsprechen deinen eigenen Wünschen und Werten und sind nicht fremdbestimmt. Was sind die Motive hinter deinen Wünschen? Lass es uns gemeinsam herausfinden!

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Business Coaching 

Ihre Mitarbeiter sind ständig großen Belastungen ausgesetzt und müssen jederzeit funktional und stressresistent sein? Dies stellt in der heutigen Zeit eine schwierige Herausforderung für viele ihrer Mitarbeiter dar! 

Nutzen sie mein umfangreiches Wissen aus 30-jähriger Berufspraxis (Polizei/Ordnungsdienst), bezüglich professioneller Kommunikation/Deeskalation im Umgang mit Bürgern/Kunden. Hierbei schule ich nicht nur die Fähigkeit ihrer Mitarbeiter, das Gegenüber zu regulieren, sondern auch die eigenen Emotionen, im Bereich des Stresstoleranzfensters halten zu können (Containment). Einfach ausgedrückt heißt dies, dass ihre Mitarbeiter auch unter Stress handlungsfähig bleiben können und sich nach entsprechenden Einsätzen durch einfache Coaching-Tools  zeitnah selbst regulieren können!